烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖(táng)的(de)作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素(sù)磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物(wù)质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可(kě)以让逻(luó)辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会(huì)大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将(jiāng)切(qiè)好(hǎo)的薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。<李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶/p>

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入(rù)已经预热(rè)好的烤箱中(z李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶hōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变硬，超级(jí)像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜(tián)的。

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