酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部(bù)

对头(tóu)部进(jìn)行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便(biàn)可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的(de)白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起来也(yě)不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条(tiáo)件(jiàn)控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

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怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一(yī)点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高了(le)的时候，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法(dì)吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的(de)同时也(yě)可以抽(chōu)出(chū)一(yī)点时间来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人(rén)体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类(lèi)食(shí)物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和(hé)糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的(de)功(gōng)能发挥着重要(yào)的作用。

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