一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

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一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克<50g是几两 50g是一两吗/h3>　　是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎的一部(bù)分，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉比(bǐ)较(jiào)紧(jǐn)实，而且肉质比(bǐ)较细(xì)化。

　　很(hěn)多(duō)人在制(zhì)作料理的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可(kě)使用于各种料(liào)理中(zhōng)。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在(zài)肉之中，可以说是(shì)蛋白质最高(gāo)的肉类之(zhī)一，是(shì)属(shǔ)于高蛋白(bái)低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量(liàng)颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪(zhū)肉(ròu)的(de)不(bù)足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而(ér)在(zài)量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相比，其维生素A的含(hán)量却高(gāo)出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及(jí)腿根一带(dài)的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多(duō)，也是在整只鸡中铁分(fēn)含(hán)量最多(duō)的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质(zhì)的含(hán)量比例(lì)较(jiào)高(gāo)，种类多，而(ér)且(qiě)消(xiāo)化率(lǜ)高，很容易被人体吸收利用(yòng)，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作用(yòng)。50g是几两 50g是一两吗

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重(zhòng)要(yào)作用的磷脂类，是中国人膳食结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食(shí)疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血(xuè)脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡(jī)肉的蛋(dàn)白(bái)质最高了，而且鸡肉还是(shì)低脂肪的食(shí)品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉可以温中益气，有补(bǔ)虚损的功效，特别(bié)适合亚(yà)健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常(cháng)容(róng)易被人体消(xiāo)化，所以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足(zú)而引起(qǐ)的小(xiǎo)便次(cì)数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等(děng)症状有(yǒu)改善(shàn)的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解(jiě)毒(dú)作用，而且它的抗氧化效果(guǒ)也非常好，有(yǒu)助(zhù)于改善(shàn)心脑功能，而(ér)且(qiě)还能(néng)促进(jìn)儿(ér)童(tóng)的智(zhì)力发育(yù)。

一个鸡腿大(dà)概多重(zhòng)

　　一(yī)个鸡腿的重量大约(yuē)是180克(kè),如果大(dà)一点的话在230克到(dào)250克(kè)左右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从脚到腿的部位,及腿根一带的(de)肉(ròu),其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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