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周深是男的还是女的周深是哪个公司的艺人干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在(zài)干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃(táo)仁(rén)不易分(fēn)离(lí)，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的(de)，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含(hán)有丰(fēng)富(fù)的不饱和脂肪酸(su周深是男的还是女的周深是哪个公司的艺人ān)，可以让脑的结(jié)构物质变得完整，从而(ér)达到(dào)补脑的(de)功效。补(bǔ)脑的食物(wù)有(yǒu)很(hěn)多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有(yǒu)降血压(yā)，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲(lián)子(zi)更是营(yíng)养丰富，它有补血(xuè)安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的(de)植物(wù)，有着固表止汗(hàn)、益气除热(rè)的作用，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有(yǒu)健脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗力，在日(rì)常生(shēng)活中一定要多(duō)锻炼身(shēn)体(tǐ)，不(bù)要过多的劳累，一定要保持(chí)充(chōng)足(zú)的睡眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是比较平和(hé)的(de)滋(zī)补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃、清心安神(shén)的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色(sè)萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用(yòng)没(méi)有明显(xiǎn)禁忌。