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夷洲今是何地，夷洲是哪里怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养头发吗(ma)

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝麻对头(tóu)发通常(cháng)是有必定优点的，平(píng)常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的(de)一种(zhǒng)，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养分物(wù)质，适量吃能够弥补头发成长(zhǎng)所需的养分(fēn)。白芝麻(má)可入肝(gān)、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝(gān)肾精血缺少引起(qǐ)的(de)须(xū)发早白、掉发有必定(dìng)的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定的油脂(zhī)，具有润肠通(tōng)便的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致病况加(jiā)剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适量食(shí)用能够起(qǐ)到(dào)护发的(de)效果，可是过量食用，可能会导致内分泌紊乱，使头发(fā)的发(fā)质下(xià)降。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白(bái)黄色，并不是特别(bié)的(de)白，而通过漂白(bái)处理之(zhī)后的白芝麻就会(huì)变得(dé)特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的(de)丰满度。

　　随机选(xuǎn)择几(jǐ)粒芝(zhī)麻(má)调查，看芝(zhī)麻(má)的丰满度，优质的白芝麻(má)十分丰满，形状为虫卵状，且两端大小不(bù)一，一头为圆形(xíng)，另一(yī)头稍(shāo)尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻起来有芝(zhī)麻特(tè)有的香味，但(dàn)这种香味不是香油的滋味，而(ér)是一(yī)种淡淡的幽香。

怎(zěn)么选(xuǎn)择白(bái)芝(zhī)麻的(de)办法

　　选择白芝麻的办(bàn)法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出(chū)一个断口的芝麻，看断口的部分的(de)色彩，假(jiǎ)如(rú)断口部分是黑色，那就阐明是染色(sè)的;假(jiǎ)如(rú)断夷洲今是何地，夷洲是哪里口部分是(shì)白色，那就阐(chǎn)明这种芝(zhī)麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用打湿的手绢或(huò)纸(zhǐ)巾(jīn)辨真(zhēn)伪(wěi)，在湿(shī)纸(zhǐ)巾上(shàng)搓弄不掉(diào)色的是真(zhēn)货，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝麻吃起来不苦，反而有点细微(wēi)的甜感，有芝(zhī)麻香味，不(bù)会有任何异味;而染色的芝麻有种古怪的机(jī)油味，或者说有除(chú)了芝麻香味(wèi)之外的(de).不正常的滋味(wèi)，并(bìng)且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津(jīn)通乳、益(yì)肝养(yǎng)发、强身体，抗(kàng)衰老之(zhī)成效(夷洲今是何地，夷洲是哪里xiào)。

　　　　可用于医治(zhì)身体虚弱、头晕耳(ěr)鸣、高血压、高血脂(zhī)、咳嗽(sòu)、身体虚弱、头发早(zǎo)白、贫(pín)血萎黄(huáng)、津液(yè)缺少、大(dà)便燥(zào)结、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一般人群均可(kě)食(shí)用

　　　　适(shì)合妇(fù)女产后乳汁缺少者食用;适合身体虚(xū)弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺(fèi)结(jié)核，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用(yòng);适合(hé)糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢(shāo)神经麻木、痔疮(chuāng)以及出血性本(běn)质(zhì)者(zhě)食用;

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹(fù)泻者忌食(shí);依据前人经历(lì)，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克(kè)