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pupil是什么意思 pupil是可数名词吗魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了

　　魔芋是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物(wù)，而(ér)且(qiě)特别适(shì)合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡？

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它(tā)不(bù)但不(bù)能被我们(men)消化，还能(néng)吸(xī)收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就(jiù)有七(qī)大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥(féi)功效(xiào)，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃(wèi)肠，从(cóng)而(ér)增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含(hán)纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìpupil是什么意思 pupil是可数名词吗n)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和低热(rè)量，但(dàn)是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可(kě)以食用。