河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比较的(de)话(huà)哪个的热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之(zhī)间(jiān)又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物以及1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复(fù)体力的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化(huà)合物含(hán)量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳水化合物经过(guò)人(rén)体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解为(wèi)糖(táng)类为人(rén)体直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥(féi)的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道(dào)工(gōng)序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成。

关关难过关关过 事事难熬事事熬下一句是什么，关关难过关关过 事事难熬事事熬是什么诗　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥(féi)的(de)时候，一定要少吃炒河(关关难过关关过 事事难熬事事熬下一句是什么，关关难过关关过 事事难熬事事熬是什么诗hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤干(gàn)，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来(lái)更美(měi)味。

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