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是75ml的。牛奶是最古老的天然(rán)饮料(liào)之一,被誉为白色(sè)血(xuè)液(yfe2o3是什么化学名称,feo是什么化学名称è),对人体的重(zhòng)要性(xìng)可想而知。
牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身(shēn)上所挤出来的。
在不同(tóng)国(guó)家,牛奶也(yě)分有不同的等级(jí)。
牛(niú)奶含(hán)有丰(fēng)富的矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。
最难得的是,牛(niú)奶是人(rén)体钙的(de)最佳(jiā)来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的(de)吸收。
种类复杂,至少有100多种,主要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。
牛奶的(de)食用禁忌
牛奶并不是越(yuè)浓越好的。
有人认为,浓牛奶(nǎi)的营养价值(zhí)更(gèng)高一些,实际上所谓(wèi)的(de)浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了而已。
如果本(běn)身(shēn)肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话,则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振(zhèn)等不(bù)良问题(tí)。
牛奶不能和巧克力搭配。
有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力搭配(pèi)在一起食用,认为这样(yàng)味道更好,实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话,就(jiù)引起草酸(suān)反应,严重(zhòng)的话(huà)甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发(fā)干枯等。
牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。
有人认为将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一(yī)起(qǐ)食用,可以做(zuò)到营养互补。
实际上这种做法是(shì)不正确的。
牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶(méi)破坏(huài),所以应该分开食用(yòng)。
不要空腹(fù)喝牛奶。
有人喜欢在早上空腹喝牛奶,认为这(zhè)样(yàng)可以为身体补充(chōng)营养,其实(shí)这样做是错(cuò)误的。
早上空腹喝牛奶的(de)话,牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转(zhuǎn)化为热量(liàng)消耗掉,这样实际上是(shì)起不到什么营养滋(zī)补(bǔ)作用(yòng)的(de)。
最好的做法是(shì)餐后(hòu)两个(gè)小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶,这(zhè)样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度的(de)被人体吸收。
不要用牛奶(nǎi)送服药。
有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药的时候,用牛奶送服,这样做会(huì)破坏(huài)药物(wù)中的有效(xiào)成分,起不到(dào)治疗疾病的目的(de)。
牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。
大家在煮牛奶的时候,不要将牛奶煮沸,这(zhè)样会破坏牛(niú)奶中的营养成分(fēn),另外,在煮牛奶的(de)时候,也不要往(wǎng)里面(miàn)加糖,否则会(huì)危害(hài)我们的身体健康,最好(hǎo)是(shì)煮完(wán)之后再加。
牛奶不能(néng)和(hé)茶(chá)一起饮用。
如(rú)果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话(huà),茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收,所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候,一定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。
75克等于多少毫(háo)升的纯牛(niú)奶?
因为牛奶(nǎi)的(de)密度,在(zài)1.025至1.031之(zhī)间(jiān)
也就是说,每1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制,1031克(kè)
根据密度公式计算
所以75克等于,72.74至,73.17,毫(háo)升
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了