牙膏是每个人每天几乎都会用到的东西，我们(men)只知道它有清洁牙齿的作用，却不知道他竟然还可以(yǐ)帮助(zhù)我3千克是多少斤 1千克是一斤吗们祛(qū)斑，下(xià)面小编就为大家带来几种利用牙膏祛斑的(de)方法。

首先准(zhǔn)备一个碗，然后将适量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌(bàn)，然后(hòu)再加入适量的珍珠粉，一起(qǐ)搅拌，不(bù)用太稠，把压缩面膜放进去，五分钟之后取(qǔ)出来敷在脸上，大概(gài)十五分钟之后，再把面膜(mó)取下来，然后用温水把脸洗干(gàn)净就可(kě)以了(le)。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放(fàng)在(zài)一起搅拌，然后把(bǎ)他们均(jūn)匀涂(tú)抹(mǒ)于(yú)脸(liǎn)部，十五分(fēn)钟(zhōng)之后用清水洗净即(jí)可。

牙膏含有(yǒu)大(dà)量的植物精华，容易被肌肤(fū)吸收(shōu)，柠(níng)檬中含有(yǒu)维生素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等(děng)多种(zhǒng)营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬(méng)酸，具有(yǒu)很(hěn)强的抗氧化作用，两者搭配(pèi)对促进肌肤(fū)的新陈代谢、延缓(huǎn)衰(shuāi)老及(jí)抑制色(sè)素沉着(zhe)等(děng)十分有(yǒu)效。

或者也(yě)可以(yǐ)将牙膏放在(zài)淘米(mǐ)水中稀释溶解，滴入青霉素混合均匀，这(zh3千克是多少斤 1千克是一斤吗è)种方法不仅(jǐn)仅(jǐn)能祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙膏(gāo)可以(yǐ)祛斑(bān)之外，我们还可以(yǐ)将面粉(fěn)和蜂蜜还有(yǒu)新鲜的牛奶(nǎi)一(yī)同(tóng)混合均匀，调(diào)成膏状做(zuò)成(chéng)面膜，美白滋润效(xiào)果非常好。

准备(bèi)山(shān)楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜(mì)10克(kè)。将山楂和橘(jú)皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用(yòng)纱布把渣子过滤(lǜ)掉直(zhí)接取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对于(yú)美白祛斑，淡化肌肤黑(hēi)色素(sù)有(yǒu)着不错的作用。

在日(rì)常的饮(yǐn)食中，我(wǒ)们还可以(yǐ)多(duō)吃(chī)一些抑制(zhì)黑色素产生的(de)食物，如芒果、香菜、南瓜(guā)、胡(hú)萝卜(bo)、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑色素斑(bān)痕，富(fù)含维生素(sù)B6的(de)食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾(xiā)、花(huā)生、大豆制品等。

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