减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间(jiān)一般能(néng)吃饺子，适量吃(chī)饺子(zi)通(tōng)常不会影响减(jiǎn每天晚上都要弄我，天天晚上想弄我怎么办)肥效果，并且还可以补充身体(tǐ)所需要的营养(yǎng)，但要避免一(yī)次性(xìng)过多(duō)食用的。

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减肥期间(jiān)能(néng)吃饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比较常见的(de)食物，味道(dào)鲜美(měi)，而且(qiě)营养丰(fēng)富，在减肥(féi)期间(jiān)适量进食饺子，能够补充(chōng)机体所需要的营养物质(zhì)和能量，有(yǒu)助于维持机体的正常代(dài)谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热(rè)量，而(ér)且肉馅饺子(zi)的(de)热量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多(duō)饺子，同时没有(yǒu)控(kòng)制其他食物(wù)的摄入，并且(qiě)在进食之后(hòu)也没有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不(bù)能过量食用饺子(zi)。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜(cài)，还(hái)有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减(j每天晚上都要弄我，天天晚上想弄我怎么办iǎn)肥期间是可(kě)以吃(chī)的，但是你吃两份那么多，常(cháng)人都吃(chī)不了两(liǎng)份，所以你这个是(shì)不利于减(jiǎn)肥的(de)。

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