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卯怎么读，卯足劲是什么意思解释怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白(bái)芝麻对(duì)头(tóu)发(fā)通常(cháng)是有必定优点的，平常能够适(shì)量(liàng)吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷(lín)脂等(děng)养分(fēn)物质(zhì)，适(shì)量吃能够弥(mí)补头发(fā)成(chéng)长所需(xū)的养(yǎng)分。白芝麻可入肝、肾经，具(jù)有利(lì)肝(gān)肾(shèn)、祛(qū)风润肠的成效(xiào)，关于缓(huǎn)解肝肾精血缺少(shǎo)引(yǐn)起的须发(fā)早白、掉(diào)发有(yǒu)必定(dìng)的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定的油脂，具有润(rùn)肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防治晚(wǎn)年血亏削减卯怎么读，卯足劲是什么意思解释引起的大便(biàn)燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用(yòng)白(bái)芝麻，避免(miǎn)导致(zhì)病(bìng)况加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白(bái)芝麻适量食用能(néng)够(gòu)起到护发的效果，可是过(guò)量食用，可能会(huì)导致(zhì)内分泌紊乱，使头发的(de)发(fā)质下降。

怎(zěn)样挑白芝(zhī)麻好(hǎo)吃又香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老练的白(bái)芝(zhī)麻，色彩多为白黄色，并不是特别(bié)的白(bái)，而通过漂白处理之后(hòu)的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满(mǎn)度。

　　随(suí)机选择几粒芝麻调查，看芝(zhī)麻的丰满度，优质的白芝(zhī)麻十分丰满，形状为(wèi)虫(chóng)卵状，且两(liǎng)端大小不一，一(yī)头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的(de)白芝麻闻起来有芝麻(má)特有的香味(wèi)，但(dàn)这种香味(wèi)不是香油的滋(zī)味，而是(shì)一种淡淡(dàn)的幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻(má)的(de)办法(fǎ)

　　选择白芝麻(má)的办(bàn)法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口的(de)芝麻，看断口的部(bù)分的色彩，假如断口部分是黑色，那就阐(chǎn)明是(shì)染色的;假(jiǎ)如断口部分是白色，那就阐明这种芝麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢或纸巾(jīn)辨(biàn)真伪，在湿纸巾上(shàng)搓(cuō)弄不掉色的是真货，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味(wèi)滋(zī)味：真(zhēn)实(shí)的芝麻(má)吃起来不苦(kǔ)，反而有点细(xì)微的甜(tián)感，有芝(zhī)麻香味，不(bù)会有任何异味;而染色的(de)芝麻有种古怪的(de)机油味，或者说(shuō)有除了芝麻香(xiāng)味之外(wài)的(de).不(bù)正常的滋味，并且(qiě)发(fā)苦。

　　白芝(zhī)麻的(de)食疗效果

　　　　卯怎么读，卯足劲是什么意思解释芝麻(má)味甘、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补(bǔ)血(xuè)明(míng)目、祛风(fēng)润肠、生津(jīn)通乳、益肝养发(fā)、强身体，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可用于医治身体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压(yā)、高血脂、咳嗽(sòu)、身体虚(xū)弱、头(tóu)发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿血等(děng)症。

　　　　一般(bān)人群均可(kě)食用

　　　　适(shì)合(hé)妇女产(chǎn)后乳汁(zhī)缺少(shǎo)者食用;适(shì)合身体虚弱、贫血(xuè)、高脂血症(zhèng)、高血(xu卯怎么读，卯足劲是什么意思解释è)压病(bìng)、晚年哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻疹，习惯(guàn)性便秘者食用;适(shì)合(hé)糖尿(niào)病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经(jīng)炎(yán)、末(mò)梢神经麻木、痔疮以及出血性本质者食用(yòng);

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌食;依据前人(rén)经历，男人阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克