说到(dào)腰(yāo)椎间盘突(tū)出，很(hěn)多时候(hòu)，我们会想到中年人、老年人才会50g是几两 50g是一两吗出现，其实(shí)在当前(qián)，很(hěn)多(duō)年轻人也会(huì)出(chū)现这个情况，年(nián)纪轻轻，但是腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪些原因(yīn)的出现，导致这(zhè)个情况的发生呢？

什么原因导(dǎo)致的(de)腰突

1，久坐。对(duì)于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来(lái)玩(wán)手机，是(shì)一件很惬(qiè)意的事(shì)情，殊不知，这(zhè)样的情况，对于健康的(de)影响是非(fēi)常(cháng)大的，坐(zuò)下的时(shí)间长，此时会(huì)对(duì)腰部形成压迫，相应(yīng)的，会有腰椎间盘出现(xiàn)了突出(chū)的情况，越(yuè)是坐立的时间(jiān)长，带来的感觉(jué)越明显(xiǎn)。

2，喜(xǐ)欢葛优(yōu)躺(tǎng)。除(chú)了(le)久(jiǔ)坐之外，年(nián)轻(qīng)人(rén)特别(bié)喜(xǐ)欢葛优躺，躺在沙发(fā)上，玩手(shǒu)机，一(yī)躺就是(shì)半(bàn)天，这样的情况，其实也是(shì)不利于腰(yāo)椎的护理。长时间地保持这个姿势，对(duì)于腰椎的影响(xiǎng)是(shì)非(fēi)常大的，很容(róng)易(yì)导致(zhì)腰(yāo)部异常的弯曲，带来的突出表(biǎo)现更加明显(xiǎn)。

3，扭伤。年(nián)轻人(rén)可(kě)能考(kǎo)虑到年轻气盛，身体(tǐ)的力气是很强(qiáng)的，此(cǐ)时(shí)会在搬运(yùn)东(dōng)西的时候，突(tū)然发力，这样的话，会导致腰(yāo)部一不(bù)小心被扭伤，时间一长的(de)话，对于腰(yāo)椎也(yě)会有影(yǐng)响，导致突出(chū)。

4，缺乏运(yùn)动。很多年轻人越来(lái)越喜欢宅在家里，外出运(yùn)动的(de)人越来越少，长时间这(zhè)样做的话，导致腰椎处于退化(huà)状态，这样的(de)情(qíng)况(kuàng)，也(yě)会导致腰椎的活力减弱，使(shǐ)得突出更(gèng)加(jiā)明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内(nèi)因(yīn)也是不得不重(zhòng)视的(de)一(yī)个因(yīn)素，内(nèi)因(yīn)的出现，会导(dǎo)致(zhì)年轻人的腰椎出现异常，伴(bàn)随着(zhe)湿气(qì)寒气透(tòu)过身体，身体处于(yú)受寒受湿的状态下(xià)，也会(huì)出现突(tū)出的情况。

腰间盘(pán)突出能(néng)复原(yuán)吗

首先需(xū)要说(shuō)明一下，对(duì)于椎间盘突出的患者是不可能复原的。因为椎间盘(pán)一旦出现突出，是不可能回(huí)位的，所(suǒ)以我们后(hòu)期任何的治(zhì)疗(liáo)办(bàn)法，都是以(yǐ)缓解病(bìng)人临(lín)床症(zhèng)状为(wèi)主要50g是几两 50g是一两吗目的。

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如果病人椎(chuí)间盘突出早期不(bù)是很严重，可以选择积极的进(jìn)行保守治疗，比如注意休息(xī)保护，避(bì)免久坐久站，避(bì)免(miǎn)过度的弯腰(yāo)拿重东西，戴(dài)个腰围(wéi)带(dài)保护一下腰椎，局(jú)部积极的(de)进行热敷，并且配(pèi)合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼(téng)痛自然消失。

而椎(chuí)间盘突出比较严重，引起脊髓神经明显(xiǎn)受压，影响病人正常工作或者生(shēng)活的，对于(yú)这样的病人，就有必(bì)要(yào)积(jī)极的进行手术治(zhì)疗，通常需要进(jìn)行椎间盘的(de)摘除手(shǒu)术(shù)治(zhì)疗。

腰间(jiān)盘突出(chū)如何护理调(diào)节

1、适当(dāng)的(de)锻(duàn)炼腰部是不可少的事情(qíng)，为此，像早起后，可以做(zuò)一下扩胸运动，在做扩胸运(yùn)动的时候(hòu)，对于后背、腰椎(chuí)有(yǒu)牵拉的(de)作(zuò)用(yòng)，这样的(de)牵拉过程，使得腰椎得到(dào)很好的(de)锻炼，对于护腰(yāo)是比较好的。

2、避(bì)免腰部受到(dào)寒气，一定要避免把后背露出来，为此(cǐ)，防寒保暖是不可少的事情。

3、在搬(bān)运东西的时(shí)候，要量力而行，对于搬不(bù)动(dòng)的东西，一定要避免，不要逞能，一旦(dàn)过(guò)于用力把腰部扭伤了，也是(shì)很(hěn)危险(xiǎn)的，为此，能搬则搬，不(bù)能搬就不要搬(bān)了。

4、保(bǎo)持好的(de)坐姿(zī)、睡姿，坐如钟(zhōng)是(shì)很(hěn)重要的，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起(qǐ)来，保持右(yòu)侧卧睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭伤应该及时去医院就(jiù)诊(zhěn)，以免耽误病情(qíng)。

相信介绍了这么多(duō)，大(dà)家对于为什么当前很多年轻(qīng)人出现腰椎间盘突出(chū)有了更多的了(le)解(jiě)了(le)，导致这(zhè)个情(qíng)况的出现(xiàn)，或(huò)和(hé)这些原因有关，希望大家(jiā)多重(zhòng)视，科学(xué)的护理调节(jié)才是(shì)最(zuì)重要的事(shì)情(qíng)，此时，在生活(huó)中，要合理地控制(zhì)好身体，避免出现扭伤的情况，为(wèi)此，这(zhè)样调节会更好(hǎo)，不(bù)要(yào)掉以(yǐ)轻心。

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