什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过(guò)程(chéng)的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有(yǒu)的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语在孩子(zi)的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明(míng)白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪(xù)问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的(de)问题(tí)，最重要(yào)的就(jiù)是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语(xìn)念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

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