烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃(chī)的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子量变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味和营养物质之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦(fán)的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安(ān)神(shén)助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸(xī)收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内电解质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和(hé)通(tōng)便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放在(zài)烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已(yǐ)经预热好的(de)烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也(yě)行(xíng))温度(dù)100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤(kǎo)网几个(gè)一起(qǐ)烤就没(méi)有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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