什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数)于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维和无(wú)理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一(yī)事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维。即任中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数何人都(dōu)不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是(shì)因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受自(zì)己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是(shì)存(cún)在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

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