酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对(duì)头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来(lái)按压(yā)，可以(yǐ)用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵分钟一次，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌(bàn)后(hòu)三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的(de)作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供(gōng)应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还(hái)会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽(chōu)出(chū)一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富(fù)的维生(shēn中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵g)素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对(duì)于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的(de)作用。

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