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我想是因为我不够温柔是什么歌我想是因为我不够温柔是谁唱的干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核(hé)桃放在干(gàn)燥的(de)通风处(chù)晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离，色我想是因为我不够温柔是什么歌我想是因为我不够温柔是谁唱的(sè)彩一致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的我想是因为我不够温柔是什么歌我想是因为我不够温柔是谁唱的。我想是因为我不够温柔是什么歌我想是因为我不够温柔是谁唱的>

　　核(hé)桃可以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可(kě)以让脑的(de)结构(gòu)物质变得完整，从(cóng)而达到补(bǔ)脑的(de)功效。补(bǔ)脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强(qiáng)身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚(xū)等功效(xiào)。炖莲(lián)子更是营(yíng)养(yǎng)丰(fēng)富，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类(lèi)的植物，有着固表止汗、益(yì)气除热的作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要(yào)的功效是补脑益智，而且还可以抗疲(pí)劳。在(zài)日常生活中也可以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可以增(zēng)强记(jì)忆力，而(ér)且还可以增强身(shēn)体的抵抗力(lì)，在(zài)日常生活中一(yī)定要多(duō)锻炼(liàn)身体，不要过多的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好处有滋(zī)阴润肺(fèi)、健(jiàn)脾和(hé)胃、清心安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻，服用(yòng)没有明显禁(jìn)忌。