魔芋为什(shén)么没(méi)有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其(qí)他根茎类植(zhí)物(wù)，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可以消化这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的(de)水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的(de)食物，适量吃(chī)会(huì)有(yǒu)效(xiào)的(de)促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹(fù)感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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