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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到(dào)生(shēng)产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因(yīn)为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复(fù)到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的(de)变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感(gǎsrds是什么意思，srds是什么意思啊n)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让(ràng)自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简(jiǎn)单(dān)活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩(hái)子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yusrds是什么意思，srds是什么意思啊án)一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼(téng)的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助(zhù)产(chǎn)后妈(mā)妈的(de)子(zi)宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多(duō)按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时(shí)做(zuò)子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加(jiā)强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫收缩了(le)。