一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克(kè)以(yǐ)及一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿多(duō)重,含热量多少卡，一个(gè)鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)生(shēng)活(huó)小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有(yǒu)鸡(jī)的部位当中(zhōng)最受人类欢迎的(de)一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比较(jiào)细(xì)化。

　　很(hěn)多人在制作料理(lǐ)的时候会专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属于高蛋白低(dī)脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛及(jí)猪肉的不(bù)足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量(liàng)多，而在(zài)量方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛(niú)肉(ròu)和(hé)猪肉相比，其维生素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位(wèi)，及腿根一带的肉(ròu)，其肉(ròu)质颇坚硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质(zhì)的含(hán)量(liàng)比例较(jiào)高(gāo)，种(zhǒng)类多(duō)，而且(qiě)消(xiāo)化率高，很容易被人体吸收(shōu)利(lì)用，有增(zēng)强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人(rén)体生(shēng)长发育有重要(yào)作用的磷脂类(lèi)，是中国(guó)人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要(yào)来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚(xū)弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉(ròu)类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时(shí)候可(kě)以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强(qiáng)免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气(qì)，有补虚损的功效，特别适合亚健(jiàn)康(kāng)的人们食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被(bèi)人体消化，所以(yǐ)也提(tí)高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉(ròu)的营养价值最(zuì)大(dà)化吸(xī)收，起到强(qiáng)身健体的作(zuò)用。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可(kě)以对因(yīn)为肾精不足而引(yǐn)起的小便次数多(duō)、耳聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等症状有(yǒu)改善的功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒(dú)作用，而且它的(de)抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且(qiě)还能促进儿童的(de)智力(lì)发(fā)育。

一个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大(dà)约是180克,如果大一点的话在230克到250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位(wèi),及腿根一(yī)带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分(fēn)。

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