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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的(de)天然饮料(liào)之一，被誉为白(bái)色血液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要(yào)成(chéng)份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并(bìng)不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更(gèng)高一些，实际上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配(pèi)在一起食用，认(rèn)为这样(yàng)味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草生理反应什么叫压枪，生理压枪是什么意思酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发(fā)缺钙、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食(shí)用(yòng)，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生(shēng)素A会被稀(xī)饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这(zhè)样(yàng)可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被(b生理反应什么叫压枪，生理压枪是什么意思èi)迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不到什么(me)营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才(cái)能最大(dà)限度的被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜生理反应什么叫压枪，生理压枪是什么意思欢吃(chī)药的(de)时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾病(bìng)的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营(yíng)养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不(bù)要往里(lǐ)面加糖，否则(zé)会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的(de)话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定(dìng)要(yào)注意(yì)不要喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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