马(mǎ)铃薯怎样挑甜的好(hǎo)吃些(xiē)呢视频？看马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)形状的。关于马铃薯怎(zěn)样挑甜的(de)好吃些呢视频以及马铃薯怎样挑甜的好吃些呢视(shì)频(pín)，马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑(tiāo)甜(tián)的好吃些呢图片，马铃(líng)薯怎样挑甜的好吃些呢(ne)，马铃薯(shǔ)做(zuò)甜的好吃吗，哪(nǎ)种马铃薯(shǔ)比较甜(tián)等问题，农(nóng)商网(wǎng)将为你收拾以(yǐ)下(xià)的日子知识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃薯是可以当主食吃的。

　　马(mǎ)铃(líng)薯一般能(néng)当主食，可以弥补身(shēn)体所(suǒ)需养分及热量，与米饭、面食等主食(46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗shí)相同可增(zēng)强饱腹感，在(zài)吃的时分(fēn)要(yào)适量，不宜多吃，并且(qiě)还可以吃一些其他的食物(wù)，留意荤素调配，确保养分均(jūn)衡。

　　马铃薯中碳水化合物、纤维素(sù)含量丰厚(hòu)，还含有一定(dìng)量的蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪、维生素，以及多种矿物质，如钙、铁(tiě)等(děng)，

　　适(shì)量(liàng)吃简单被机体所吸(xī)收(shōu)，因而(ér)马铃薯可以作为(wèi)主食。不只可以弥补养分成分，还可以促进(jìn)胃肠活(huó)动，口感也(yě)较好。

马铃(líng)薯怎样挑甜的好吃(chī)些呢视频

　　1、看(kàn)马铃薯(shǔ)形状。

　　在挑马(mǎ)铃薯(shǔ)的(de)时分，会发现有圆圆的、长长的马铃薯(shǔ)。

　　形(xíng)状(zhuàng)不同(tóng)的马(mǎ)铃薯，多(duō)多少少有(yǒu)点不同，越圆的马铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑有黑色相(xiāng)似瘀青(qīng)的部分，里边多半是坏的；而冻伤或腐朽(xiǔ)的马(mǎ)铃薯，肉(ròu)色变(biàn)成灰色(sè)或呈(chéng)黑斑，水(shuǐ)分(fēn)缩短，最(zuì)好不要挑选。

　　购(gòu)买马铃(líng)薯(shǔ)时，主张挑(tiāo)选那种(zhǒng)皮干的马(mǎ)铃(líng)薯。

　　假如发现马铃薯(shǔ)有(yǒu)水泡过，主(zhǔ)张不要购买。

　　由(yóu)于(yú)这(zhè)种被(bèi)水(shuǐ)泡过的马铃薯不简单保存(cún)，并(bìng)且保存时刻也很短，口感也欠好(hǎo)。

　　假如是起皮的马铃薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是表皮比较润滑的马铃薯，口感比(bǐ)较实(shí)、脆，适宜拿来炒马(mǎ)铃薯(shǔ)丝(sī)。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯要学会从(cóng)自己的实践需求(qiú)动(dòng)身。

　　3、看马(mǎ)铃薯是否发(fā)绿。

　　当挑选马铃薯时，看见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯(shǔ)都含有毒素(sù)，就不适(shì)宜再吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最(zuì)基本的知识。

　　4、看(kàn)马铃(líng)薯色(sè)彩。

　　马铃薯的果(guǒ)肉(ròu)分(fēn)为两种色彩，一(yī)种是黄色的，一种(zhǒng)是(shì)白色的。

　　一般来说(shuō)，黄(huáng)色肉质的(de)马铃薯(shǔ)比较粉、面，而白色肉(ròu)质的(de)马铃薯一般(bān)感觉比(bǐ)较甜。

　　所以，选购(gòu)马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)时也要留意掌握好(hǎo)这一点细节。

马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃

　　 马铃薯怎样挑选才好吃

　　 马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)怎(zěn)样挑选才好吃，马(mǎ)铃薯作(zuò)为日常食用频率十分高的(de)蔬菜，以其多变的口感和丰厚的烹饪办法而(ér)广受咱们的喜欢。

　　马(mǎ)铃薯养分丰(fēng)厚(hòu)，易于消(xiāo)化(huà)，种(zhǒng)类也十分(fēn)的多(duō)样，那(nà)，马铃薯(shǔ)怎样挑选才好(hǎo)吃(chī)？

马(mǎ)铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃(chī)1

　　 1、挑好剥的马(mǎ)铃薯(shǔ):在挑马铃薯的时分，你会发现有(yǒu)圆圆的、长长的。

　　形状(zhuàng)不同的马铃薯多(duō)多少少有(yǒu)点不同，像越圆的马铃薯，则越好(hǎo)剥皮。

　　假如(rú)用来煮的、炒的，最(zuì)好挑圆(yuán)圆(yuán)的马铃(líng)薯。

　　 2、发芽的马铃(líng)薯不(bù)要拿:当在挑选的马铃薯(shǔ)的(de)时(shí)分，看(kàn)见有发芽的马铃薯，就不(bù)能拿了。

　　长芽的(de)马铃(líng)薯都含有毒素，就(jiù)不适宜再(zài)吃了，皮(pí)外表现已变(biàn)绿(lǜ)的也(yě)是哦。

　　马铃薯发(fā)芽的(de)不能吃，都(dōu)是(shì)些最基本(běn)的知识。

　　 3、选皮干的马(mǎ)铃薯:挑选马铃薯的时分，要拿皮(pí)干的(de)马铃薯，好吃一点。

　　水泡过的马铃薯，不(bù)能(néng)放得太久，还影响(xiǎng)马(mǎ)铃薯的(de)口感。

　　在色(sè)彩方面(miàn)，则(zé)挑淡黄色的(de)马(mǎ)铃(líng)薯，养分(fēn)高也比较好(hǎo)吃。

　　 4、转一圈(quān)看有(yǒu)没有坏掉(diào)的:马铃薯在运输过程中，也(yě)有或(huò)许有(yǒu)些(xiē)碰在一同(tóng)，撞伤了。

　　所以在挑(tiāo)选(xuǎn)的(de)马铃薯的(de)时分，转一(yī)圈看看，有没有撞伤的。

　　要不(bù)然买回去(qù)，吃不了就白白浪费钱了。

　　 怎样挑(tiāo)选好(hǎo)的(de)马铃薯(shǔ)

　　 1、看马铃(líng)薯形(xíng)状——在挑(tiāo)马铃(líng)薯的(de)时分，会发现有(yǒu)圆圆的、长长(zhǎng)的马铃薯(shǔ)。

　　形状(zhuàng)不同的马铃薯，多多少少有点不(bù)同，越(yuè)圆(yuán)的(de)马铃薯(shǔ)，越好剥皮。

　　 2、看马铃(líng)薯外(wài)皮(pí)——马铃(líng)薯不要挑有黑(hēi)色相似瘀(yū)青的部(bù)分，里(lǐ)边多半(bàn)是坏的；而冻伤(shāng)或腐(fǔ)朽(xiǔ)的马(mǎ)铃薯，肉色变(biàn)成灰色或呈黑斑(bān)，水分(fēn)缩短，最好不要挑(tiāo)选。

　　 购买马铃薯时(shí)，主(zhǔ)张挑选那种皮干(gàn)的马铃薯。

　　假(jiǎ)如发现马铃薯有水泡过，主张(zhāng)不要购买(mǎi)。

　　由于(yú)这种被(bèi)水泡过的(de)马铃薯不简单保(bǎo)存，并且保存时刻也很短，口感也(yě)欠好(hǎo)。

　　 假如是起皮的(de)马铃薯，会比(bǐ)较面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是(shì)表皮比较润滑(huá)的(de)马铃薯(shǔ)，口感比较实、脆，适(shì)宜(yí)拿(ná)来炒马铃薯丝。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯要学会(huì)从自己的实践需(xū)求动身。

　　 3、看(kàn)马(mǎ)铃薯是否(fǒu)发(fā)绿(lǜ)——当挑选马铃薯(shǔ)时，看见发芽的(de)马(mǎ)铃薯就不要拿。

　　长芽的(de)马(mǎ)铃薯都含有毒素，就不(bù)适宜再吃(chī)，外表(biǎo)现已变绿的也是(shì)。

　　马铃(líng)薯发芽不能吃，是最(zuì)基本的知识。

　　 4、看(kàn)马铃薯色彩——马(mǎ)铃薯的果肉分为两种色彩，一种是黄色的，一种(zhǒng)是白色的。

　　一(yī)般来说，黄色肉(ròu)质的马铃薯(shǔ)比较(jiào)粉、面，而白色肉(ròu)质的马铃薯一(yī)般(bān)感觉比较甜(tián)。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯时也要留意掌握好这一点细节。

马铃薯(shǔ)怎样挑选(xuǎn)才(cái)好吃2

　　 1、看形状圆(yuán)形的马铃(líng)薯归(guī)于粉(fěn)质马铃薯，适(shì)宜用来做沙拉或马铃(líng)薯泥；而细长的五月皇后种类(lèi)则属黏质，不(bù)简单(dān)煮(zhǔ)烂，适宜用来做咖(kā)哩。

　　外表过于高低(dī)不平的防止购买。

　　 2、看(kàn)外表(biǎo)挑马铃薯要挑表(biǎo)皮光(guāng)亮的，芽(yá)眼(yǎn)较浅(qiǎn)的。

　　这样(yàng)的马铃薯好剥(bō)皮，马铃薯利用得彻底。

　　要尽量挑选肥壮而匀称(chēng)的马铃薯，表皮无干疤和糙皮，无病斑(bān)、虫咬和(hé)机械外伤，不(bù)萎蔫(niān)、变软，无(wú)发酵酒精气味(wèi)的最好。

　　 3、看色彩要买黄皮的马铃薯(shǔ)，黄皮马铃薯外皮(pí)暗黄，内色呈淡黄色，淀(diàn)粉含量高，含有胡萝(luó)卜素，口味较好。

　　别(bié)的，还要留(liú)意皮层变(biàn)绿的马铃薯不(bù)要购买(mǎi)和食用。

　　由于其间含有的龙葵素(sù)有毒性，加(jiā46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗)热也不会被损坏，吃(chī)了会中毒(dú)。

　　 马铃薯的.寄存

　　 1、马(mǎ)铃薯(shǔ)寄存在阴凉处即可，不行放在阳光下暴晒，也没必要(yào)放在(zài)冰箱里，温度过高会导致马铃薯(shǔ)生芽或腐朽，温度过低马(mǎ)铃薯易冻(dòng)伤不能食用。

　　 2、马铃薯在常(cháng)温(wēn)下保存，不需通过清洗，可以将马铃(líng)薯与苹(píng)果摆(bǎi)在一同(tóng)，由于(yú)苹果会开释(shì)一种使(shǐ)其它蔬果老(lǎo)化(huà)的乙烯气体，可以按捺马铃(líng)薯发芽(yá)。

　　 3、马铃薯要放在(zài)漆黑的旮旯(lá)，不(bù)然表(biǎo)皮变绿，食用后或许(xǔ)中毒。

　　 马铃薯吃欠(qiàn)好，或(huò)许会中(zhōng)毒，因而妈(mā)妈要知道什(shén)么样的马铃薯(shǔ)不能吃。

　　 1、发芽马铃薯吃不得马铃薯发芽后，芽孔周(zhōu)围就会含有很多的有毒龙(lóng)葵素，这是一种神经(jīng)毒素，可按(àn)捺呼(hū)吸中枢(shū)。

　　最好不要食用(yòng)发芽(yá)的马(mǎ)铃(líng)薯。

　　如要食用须深挖及削去(qù)芽邻近的皮层，再用水(shuǐ)浸泡2个小时，煮(zhǔ)食时刻也(yě)须长一些，发芽(yá)面积大、芽眼多(duō)的马铃薯最好丢(diū)掉不必。

　　 2、绿皮马铃薯吃(chī)不得绿皮(pí)马(mǎ)铃(líng)薯其生物碱(jiǎn)毒性大大(dà)高(gāo)于马铃薯芽眼窝的毒(dú)素。

　　马(mǎ)铃薯生芽(yá)，只(zhǐ)需(xū)抹去芽胚，把皮刮掉，就(jiù)可以食用。

　　而绿皮马铃薯则不行食用。

　　假如吃马铃(líng)薯时(shí)口中有点发(fā)麻的感觉，则标明(míng)该(gāi)马铃薯(shǔ)中还含有较多(duō)的龙葵素(sù)，应立即中止食用，以防中(zhōng)毒。

　　 能购买(mǎi)到甘旨(zhǐ)和养分的(de)食物也可以让心境(jìng)变(biàn)得十分的好(hǎo)，上面便是对什么(me)样的马铃(líng)薯好的一(yī)些介绍，这(zhè)样咱们在购(gòu)买食材的时分(fēn)可以依照上(shàng)面(miàn)的办(bàn)法去(qù)试(shì)一(yī)下，这(zhè)样制(zhì)造起来(lái)或许吃起来的时分就可(kě)以更好地品味它的(de)滋味(wèi)了。

马铃(líng)薯怎样(yàng)挑选才好(hǎo)吃3

　　 1、看马铃薯(shǔ)是否有损害。

　　假如马铃薯现已破(pò)皮，或许(xǔ)马铃薯有虫蛀(zhù)孔洞(dòng)的(de)，主张不(bù)要选(xuǎn)购这(zhè)类马铃薯(shǔ)。

　　这种马铃薯混有伤(shāng)残、虫灾，往往(wǎng)简单(dān)蜕(tuì)变，买回家放置不久。

　　并且这(zhè)类马铃薯的口(kǒu)感也欠(qiàn)好，养分也较(jiào)差(chà)，真实(shí)没必要买回家(jiā)食(shí)用。

　　 2、看马铃(líng)薯的(de)外形。

　　一般(bān)来说，马铃(líng)薯有两(liǎng)种类型，一种是外形没那么规矩的，一种是比较圆的，一般咱(zán)们(men)会主张挑选(xuǎn)那种外形比较圆的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)，由于这儿马铃薯削起来很便利，比较不(bù)那么费(fèi)力。

　　所(suǒ)以说挑选越圆(yuán)的马(mǎ)铃薯(shǔ)购买(mǎi)越好。

　　 3、看马铃薯(shǔ)是否起皮。

　　假如是起(qǐ)皮的马铃薯，会感(gǎn)觉比(bǐ)较(jiào)面比(bǐ)较(jiào)甜，适(shì)宜(yí)拿来蒸或许(xǔ)炖；假(jiǎ)如是那种表皮比较润滑的马铃薯(shǔ)，它的口感会(huì)比较实、脆(cuì)，此刻若是拿来炒马(mǎ)铃薯丝的(de)话，那是再适宜不(bù)过(guò)了。

　　所以选购马铃薯要(yào)学会(huì)从自(zì)己的实践需(xū)求动身。

　　马铃薯的果(guǒ)肉(ròu)分(fēn)为两种色彩，一(yī)种是黄色的(de)，一(yī)种是(shì)白色(sè)的。

　　一般来(lái)说，黄色肉质的马铃薯，往往会比(bǐ)较粉(fěn)比较面，假如(rú)是白色肉质的马铃薯，一般会(huì)感觉比较甜。

　　所以选购马铃薯时也(yě)要留意(yì)这一(yī)点细节(jié)，要掌握好。

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