宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果就是，当你点(diǎn)击播放就能(néng)直接进入你需(xū)要的部分内容，且音频降(jiàng)噪(zào)后质量更优，但由于处(chù)理后的视频太大，上传太(tài)费时(shí)间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处(chù)理，对底噪有要求的(de)宝宝可点击(jī)音频播(bō)放，感谢你一(yī)路(lù)走来的支(衣服为什么晾完会臭，衣服为什么晾完会臭呢zhī)持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应，是(shì)指人体通过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激，在衣服为什么晾完会臭，衣服为什么晾完会臭呢>衣服为什么晾完会臭，衣服为什么晾完会臭呢耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身(shēn)体其(qí)他部(bù)位产生令(lìng)人愉悦(yuè)的(de)独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性(xìng)，而(ér)且(qiě)制作者利用假音以及混(hùn)音可以有效的避免声音中较(jiào)多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在(zài)纤细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视(shì)野(yě)。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉(jué)加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知(zhī)觉经络反应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一种触发器(qì)所触发的情感(gǎn)是不同的，大(dà)部(bù)分听众会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对于(yú)这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有的(de)人却会(huì)感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个(gè)人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相(xiāng)比于(yú)直接外放的效果(guǒ)，使用耳机(jī)来(lái)听这些音视频则是更好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的(de)耳(ěr)机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广告(gào)的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节(jié)表现力足，层(céng)次感丰富的耳机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经(jīng)

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

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准备好(hǎo)了吗(ma)？我们开始吧

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