2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人体(tǐ)所需维(wéi)生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单活(huó)动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹(fù)部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是(s安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统hì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复(fù)原时产生的一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就(jiù)恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热(rè)然(rán)后(hòu)对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇(fù)可(kě)能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样(yàng)也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可(kě)以随(suí)时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的(de)肚子要是有阵痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是属于子(zi)宫正常收(shōu)缩，不(bù)要过于担心，代(dài)表子宫(gōng)此时处于缩小当中，通常是能够(gòu)恢复到怀孕以前的(de)样子。

　　建(jiàn)议(yì)您可适当做下提肛的运动与(yǔ)按(àn)摩，按摩是在腹(fù)部轻轻(qīng)的进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的(de)污血排干净，这样子(zi)宫(gōng)就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩(suō)与复原的。

未经允许不得转载：旺华配资网_2020年最专业的大型配资平台_股票配资公司 安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统