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外科鼻祖是谁？黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是(shì)可以外科鼻祖是谁？减肥的。

　　黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥和降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里含有大量的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体内多余的(de)脂肪分解掉，当作废物排(pái)出(chū)身体之外(wài)，所以适当吃一些黍(shǔ)米能达到很好(hǎo)的(de)减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常多(duō)的微量元素和钾元素，而且还(hái)有很多其他的营(yíng)养(yǎng)物(wù)质，具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和(hé)大(dà)黄米(mǐ)属(shǔ)于同一种物质，大黄米别(bié)名是软黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各(gè)种糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄(huáng)米(mǐ)富含(hán)蛋白(bái)质、碳(tàn)水化合物、B族维生素以及维生素(sù)E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约2毫米的(de)纤毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸露，上(shàng)部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所(suǒ)含的脂(zhī)肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利(lì)于生长发(fā)育。

　　黍米(mǐ)中含有的(外科鼻祖是谁？de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的(de)氨基(jī)酸，对调(diào)补机体代谢十分(fēn)重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又(yòu)称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与“小米”非同(tóng)一种作(zuò)物，是(shì)由糜子（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是(shì)生长(zhǎng)于我(wǒ)国北方的一种农作物，含(hán)有的人体必需的八种氨基酸的含(hán)量均高(gāo)于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子。

　　【植(zhí)物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉(mài)；第(dì)一外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植(zhí)物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各(gè)详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对(duì)高(gāo)血压患(huàn)者有益。