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压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生(shēng)下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用dàn)成(chéng)椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维(wéi)生素及(jí)矿物质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入(rù)碗中，加入适(shì)量清水、少量(liàng)食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需(xū)要(yào)混合适(shì)量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳(ké)应该清(qīng)洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面(miàn)应该涂上适(shì)量(liàng)的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以密(mì)封(fēng)的(de)罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用lín)脂(zhī)对人脑和(hé)神(shén)经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷(lín)和钙(gài)含量较多(duō)，很容易被人(rén)体吸(xī)收，可(kě)以作(zuò)为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也(yě)有很(hěn)好补益(yì)作(zuò)用。