黑豆(dòu)可以(yǐ)补充孕(yùn)酮吗，怀孕了千万别吃(chī)黑豆

　　但是黑豆(dòu)中含有很多营养(yǎng)成分，适当(dāng)的吃一(yī)些对(duì)孕妇早(zǎo)期如果孕(yùn)酮(tóng)偏(piān)低的，那么可以选择(zé)吃一些补孕酮的药物，但(dàn)是(shì)具(jù)体要根据(jù)个人的情(qíng)况而定。

　　可以(yǐ)在医(yī)生的(de)指导下进行(xíng)药物的(de)治(zhì)疗，平时(shí)在饮食上多注意增加营(yíng)养，少吃一些辛辣刺激性的食(shí)物，要保持营养均衡(héng)，适当的多补(bǔ)充一些微(wēi)量元素，矿(kuàng)物质以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意好休(xiū)息，要定期的到医院进行产检。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可以(yǐ)直接用来(lái)打豆浆喝的，黑(hēi)豆和黄豆都是属于大豆这一(yī)类的，虽(suī)说两(liǎng)个(gè)在品种上会有差异，但是在营养上(shàng)还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含(hán)有丰富(fù)的(de)蛋白(bái)质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶(róng)性膳食纤维和异黄酮类保健物(wù)质。

黑(hēi)豆(dòu)打(dǎ)豆(dòu)浆吃有什么好(hǎo)处(chù)

　　豆奶(nǎi)对人体有许多益处和(hé)益(yì)处。

　　黑豆浆的最(zuì)大益处(chù)是滋养身体(tǐ),因为(wèi)黑豆(dòu)中含有维生素E和大量的微(wēi)量(liàng)元素(sù),氨基酸,能(néng)提供全面的(de)营养,还能(néng)促进新陈代(dài)谢(xiè),滋润身体,缓解身体虚弱;还能有效地(dì)预防三高,促(cù)进血液循环(huán),清除(chú)体内胆固醇(chún);喝黑豆浆还(hái)能保护眼(yǎn)睛(jīng),因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能(néng)增强(qiáng)人体抗辐(fú)射(shè)能力(lì)。

黑豆(dòu)打豆浆需要泡(pào)吗

　　黑(hēi)豆打成豆浆需要(yào)泡，首先准备黑豆100克(kè)好水100克(kè)糖(táng)50克，要将黑豆放入(rù)清水中(zhōng)洗净进行浸泡，将黑豆倒(dào)入料理机(jī)中倒入水，打出(chū)豆浆后到出(chū)，加入白糖即可(kě)。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆(jiāng)需要泡(pào)多久

　　黑豆(dòu)打豆浆需(xū)要(yào)泡过(guò)水后再(zài)打，这样打出来的(de)豆浆口感比(bǐ)较好，比较(jiào)细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制(zhì)作方法(fǎ)：

　　一、选择完好的(de)黑(hēi)豆适(shì)量加入温水中浸(jìn)泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然后把黑豆(dòu)捞出来放(fàng)到(dào)锅(guō)中，加适量的水煮熟一些，不要(yào)煮得太(tài)熟(shú)，也(yě)不要(yào)太(tài)生。

　　然后捞(lāo)出来沥干水(shuǐ)分。

　　三、把(bǎ)黑豆放入(rù)豆浆机(jī)，加入适量的(de)水，开(kāi)机启动工作(zuò)。

　　四、豆浆机工作停止(zhǐ)，黑豆浆就制作完成(chéng)了。

　　可以根据个人喜(xǐ)好，放些白(bái)糖冰(bīng)糖等。

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