中考立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考立定跳远(yuǎn)男生满分5米(mǐ)，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体育各地(dì)市的(de)评分标准略有不同，具(jù)体以各(gè)省(shěng)各学校为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；粗犷，粗旷和粗犷区别在哪p>

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈(qū)膝开始跳(tiào)，空中做直腿挺身(shēn)动作，髋关(guān)节完全打开，做出背弓(gōng)动作，落地时屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　2、单(dān)足跳前进练(liàn)习：一般采用(yòng)左（右）去右(yòu)（左）来的方法(fǎ)进行(xíng)练习，距离(lí)控制在25－30米(mǐ)左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开始(shǐ)起跳，空中做屈腿抱膝动(dòng)作或双手在腿前击掌，落地(dì)时一定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远(yuǎn)度或一定(dìng)远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在(zài)身后，两脚平行(xíng)开(kāi)立(lì)，屈膝半蹲，用前脚掌力量做(zuò)连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶(jiē)，重复(fù)3～4组。

　　力量(liàng)是提高立定跳远成绩(jì)的基础(chǔ)，但没有合理的技术(shù)，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相(xiāng)成的(de)。

　　因此(cǐ)，在进行腿部力(lì)量练(liàn)习(xí)的同(tóng)时(shí)，必须改(gǎi)进立定跳远(yuǎn)技术(shù)。

2022年(nián)中考立定跳远标准是多(duō)少(shǎo)分呢？

　　2022年(nián)拦大中考(kǎo)立定跳远评分标准（各(gè)地(dì)略有不同，仅供参考(kǎo)）。

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳(tiào)远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及(jí)格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育(yù)考试结(jié)构和分(fēn)值：

　　体(tǐ)育(yù)考试采用“1+1"的方式，即一个必考(kǎo)科(kē)目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生(shēng)升学(xué)体育成绩（总分(fēn)）取必考科目和(hé)选(xuǎn)考科目两科考(kǎo)试成绩得分的平(píng)均分，平(píng)均分超过(guò)100分的按100分(fēn)计。

　　初中毕业生升(shēng)学体育考试成绩按0.5的权(quán)重计入其(qí)中考(kǎo)考试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分(fēn)分易得，分(fēn)分(fēn)珍贵，对(duì)于(yú)目标冲刺名(míng)校的同(tóng)学(xué)来说，体育真的要(yào)尽力(lì)做到不(bù)丢分。

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