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可怜天下父母心的全诗的意思，可怜天下父母心的意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营养价值(zhí)上并(bìng)非(fēi)成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接(jiē)吃。可怜天下父母心的全诗的意思，可怜天下父母心的意思p>

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你(nǐ)可以(yǐ)根(gēn)据(jù)自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料包装，可怜天下父母心的全诗的意思，可怜天下父母心的意思它(tā)应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋(dàn)白(bái)质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素含量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄(huáng)素，对人(rén)视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作(zuò)用。